¿QUE ES EL ESTRÉS?
DÍA:29
DOMINGO 18 DE FEBRERO DEL 2018
Hola amigos, este día fue muy interesante ya que comenzamos con una nueva unidad número "4" basado en el comportamiento social.
La miss Janina nos presentó un índice del tema al tratar que es sobre el ESTRÉS, definición, causas o agentes estresantes, fases del estrés, tipos de estrés, escala de Holmes y Rahe y los efectos fisiológicos del estrés. Empezamos con la clase.
El estrés es un mecanismo de reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Sin embargo, este mecanismo inicialmente de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias en problemas graves de salud.
El Dr, Hans Selye es el pionero científico del estrés, en el año de 1936 en la universidad de Montreal, hizo un descubrimiento accidental en lo encontró cambios sobre las hipertrofia de las glándulas suprarrenales, atrofia órganos linfáticos y úlceras gastrointestinales sangrantes. Además de esto conocimos diversos autores de cómo definen el estrés: la primera (Hans Selye) la respuesta adaptativa del organismo frente determinados estímulos que provocan dicha respuesta.
La segunda (Labrador) la respuesta automática del organismo frente a cualquier cambio ambiental. Esto nos prepara para hacer frente a las nuevas demandas generadas. La tercera (Benjamin Stora) el instinto de nuestro cuerpo para protegerse a sí mismo. Pues interactuamos con la miss sobre estas tres definiciones y consideramos que la más aceptable es de Hans Selye.
Factores biológicos: Es el aprendizaje del ser humano que está condicionado por leyes biológicas y naturales entre ellas son Genética, estado nutricional, salud del individuo.
Factores psicológicos: Es un proceso por el cual el individuo llega a un estado completo desarrollo en lo que se refiere a sus conexiones nerviosas y que al alcanzar esta maduración, el individuo es capaz de realizar las acciones o conductas correspondientes. Personalidad del individuo, Experiencias pasadas, Motivación, Inteligencia y valores morales.
Factores socioculturales: Incluye las relaciones interpersonales, sociales, culturales y étnicas. Evalúa cómo la gente y su entorno interactúan y se relacionan entre sí. Dificultades económicas, Sucesos vitales intensos (Matrimonio), Acontecimientos traumáticos (Muerte) y Estilo de vida del individuo (Profesión, relaciones sociales).
Fases del estrés: ( Reacción de alarma) Es la respuesta de nuestro organismo, sistema nervioso y endocrino, frente al agente estresante. (Fase de resistencia) Es la respuesta de adaptación del organismo para limitar los daños producidos por el factor estresante. (Fase de agotamiento) Cuando fallan las anteriores, se debilita el organismo y la enfermedad es muy probable ya que el organismo se colapsa y no se puede defender ante al agente estresante.
Tipos de estrés: ( Estrés Agudo) que se basa en el estado inicial producto de la influencia de un agente estresor que pone en alerta en el organismo es el más común, intenso que se puede tratar y manejar perfectamente, es a corto plazo y profesiones del ambiente o ideas futuras del peligro, mayor parte de las personas reconocen sus síntomas. (Estrés agudo episódico) Es agudo por períodos, más común en las personas que perciben los estresores de forma aguda e intensa. En las persona de caracter tipo A , requieren de ayuda profesional. (Estrés crónico) Trastorno que aparece por una sobrecarga del organismo debido a la exposición prolongada y continua al episodio estresante. Se mantiene en el tiempo, surge de las exigencias y presiones permanentes en el tiempo, puede ser consecuencia de experiencias traumáticas que se interiorizaron y también se requiere de ayuda profesional.
Si la situación se prolonga en el tiempo se pueden producir: Trastornos cardiovasculares como hipertensión, enfermedad coronaria, taquicardia y arritmias cardiacas. Trastornos respiratorios que es asma bronquial, síndrome de hiperventilación, alteraciones de carácter respiratorio y alergias. Trastornos gastrointestinales que son la úlcera péptica, dispepsia funcional, síndrome de colon irritable y colitis ulcerosa. Trastornos musculares como el tics, temblores, contracturas, alteraciones de los reflejos musculares y lumbalgias. Trastornos dermatológicos que es eczemas, prurito, psoriasis y acné. Trastornos sexuales que es la impotencia, eyaculacion precoz, coito doloroso, vaginismo y deseo sexual menguado. Trastornos de endocrinos que se basa en hipertiroidismo y hipotiroidismo. Trastornos inmunológicos que es inhibición del sistema inmune. Después la miss nos indico que realizaremos un test para diagnosticar nuestro nivel de estrés a mi me salio alto pues me imagino por las varias tareas que tengo por realizar.
Al finalizar la miss nos solicitó que formaremos grupos de 6 para presentar un ejecicios que nos ayude a controlar el estrés en lo cual nos asignaron la meditacion y asi culmino la clase.
La segunda (Labrador) la respuesta automática del organismo frente a cualquier cambio ambiental. Esto nos prepara para hacer frente a las nuevas demandas generadas. La tercera (Benjamin Stora) el instinto de nuestro cuerpo para protegerse a sí mismo. Pues interactuamos con la miss sobre estas tres definiciones y consideramos que la más aceptable es de Hans Selye.
Factores psicológicos: Es un proceso por el cual el individuo llega a un estado completo desarrollo en lo que se refiere a sus conexiones nerviosas y que al alcanzar esta maduración, el individuo es capaz de realizar las acciones o conductas correspondientes. Personalidad del individuo, Experiencias pasadas, Motivación, Inteligencia y valores morales.
Factores socioculturales: Incluye las relaciones interpersonales, sociales, culturales y étnicas. Evalúa cómo la gente y su entorno interactúan y se relacionan entre sí. Dificultades económicas, Sucesos vitales intensos (Matrimonio), Acontecimientos traumáticos (Muerte) y Estilo de vida del individuo (Profesión, relaciones sociales).
Tipos de estrés: ( Estrés Agudo) que se basa en el estado inicial producto de la influencia de un agente estresor que pone en alerta en el organismo es el más común, intenso que se puede tratar y manejar perfectamente, es a corto plazo y profesiones del ambiente o ideas futuras del peligro, mayor parte de las personas reconocen sus síntomas. (Estrés agudo episódico) Es agudo por períodos, más común en las personas que perciben los estresores de forma aguda e intensa. En las persona de caracter tipo A , requieren de ayuda profesional. (Estrés crónico) Trastorno que aparece por una sobrecarga del organismo debido a la exposición prolongada y continua al episodio estresante. Se mantiene en el tiempo, surge de las exigencias y presiones permanentes en el tiempo, puede ser consecuencia de experiencias traumáticas que se interiorizaron y también se requiere de ayuda profesional.
Si la situación se prolonga en el tiempo se pueden producir: Trastornos cardiovasculares como hipertensión, enfermedad coronaria, taquicardia y arritmias cardiacas. Trastornos respiratorios que es asma bronquial, síndrome de hiperventilación, alteraciones de carácter respiratorio y alergias. Trastornos gastrointestinales que son la úlcera péptica, dispepsia funcional, síndrome de colon irritable y colitis ulcerosa. Trastornos musculares como el tics, temblores, contracturas, alteraciones de los reflejos musculares y lumbalgias. Trastornos dermatológicos que es eczemas, prurito, psoriasis y acné. Trastornos sexuales que es la impotencia, eyaculacion precoz, coito doloroso, vaginismo y deseo sexual menguado. Trastornos de endocrinos que se basa en hipertiroidismo y hipotiroidismo. Trastornos inmunológicos que es inhibición del sistema inmune. Después la miss nos indico que realizaremos un test para diagnosticar nuestro nivel de estrés a mi me salio alto pues me imagino por las varias tareas que tengo por realizar.
Al finalizar la miss nos solicitó que formaremos grupos de 6 para presentar un ejecicios que nos ayude a controlar el estrés en lo cual nos asignaron la meditacion y asi culmino la clase.
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